El uso de dispositivos electrónicos durante la noche es la principal causa del Síndrome de Sueño Insuficiente (SSI), siendo los estudiantes, adolescentes y adultos jóvenes los más afectados.
El director de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), Ulises Jiménez Correa, indicó que más del 20% de la población padece alteraciones en el sueño por el uso de teléfonos inteligentes antes de dormir.
El especialista indicó que:
- Las personas que padecen este síndrome dejan de tener sueño en el día.
- Se les dificulta atender sus actividades escolares, laborales o familiares.
- El problema se presenta por igual en hombres y mujeres durante la adolescencia y en los primeros años de la edad adulta.
- 100% de la población estudiantil de entre 15 y 25 años que acude a la clínica de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) es para atenderse por este síndrome.
- Duermen tres o cuatro horas por noche, de lunes a viernes y tratan de recuperarse en fin de semana.