México, 16 de Julio de 2018.- La natación mexicana tiene en Liliana Ibáñez López a su “Dama de Hierro” para los Juegos Centroamericanos y del Caribe Barranquilla 2018, porque va a competir en 18 pruebas en seis días y quiere estar en nueve finales y en todas ganar medalla de oro.
Ibáñez López participará en el Complejo Acuático de Barranquilla en las pruebas individuales de 50, 100 y 200 metros de nado estilo libre y 50 mariposa, así como los relevos 4x100 libres damas y mixto, el 4x100 combinado damas y mixto y 4x200 libres.
Ante la pregunta de si tiene fuerzas para todas esas pruebas, respondió con un categórico “sí", y luego, en entrevista antes de viajar a Barranquilla, abundó que la vida la ha preparado para esta participación en Colombia.
Durante sus estudios en la Universidad de Texas A&M, entre 2010 y 2014, fue quien del equipo más pruebas nadaba en los campeonatos de la Asociación Nacional de Atletas Intercolegiales (NCAA, por sus siglas en inglés).
En aquellas citas nadaba 16 pruebas en tres días y su entrenador, Steve Bultman, le aconsejaba: “tienes que ser fuerte mentalmente y tener un mejor tiempo al del día anterior”.
Ahora, en Barranquilla, tendrá seis días para desarrollar 18 pruebas. “Físicamente me preparé para eso y sé que va a ser un maratón más mental que físico; por eso, lo que más he entrenado es la mente”.
Su recuperación, en la parte física, es ejercicios de estiramiento, con casi el mismo tiempo que pasa su sesión de prácticas en el agua; la alimentación, con una exactitud de lo que debe comer, gracias a una disciplina y educación, y personas que la guían en lo que debe ingerir.
“A mis 27 años el cuerpo ya empieza a pasar factura y es cuando más tengo que ser disciplinada. A los 18 puedes comer unos tacos al pastor y no pasa nada, y a los 27 no te puedes dar ese lujo”, compartió.
También está la hidratación, pero no bebe de esas marcas que se anuncian en la televisión, sino un suplemento que contiene proteínas y carbohidratos, y constantemente se alimenta de ellos.
Mentalmente es muy fuerte y se potencia ese estado cuando vive situaciones adversas o de retos. “Es en una final donde más fuerte soy. No recuerdo la última vez que no haya bajado mi tiempo en las finales. Cuando me pones una situación adversa, no sé qué sale, pero sale algo de mí que lucha durísimo”.
“Tengo que ir prueba a prueba y concentrarme en el cómo para llegar a ella. Va a estar padrísimo cantar el Himno (Nacional). Es el premio”.