Evite vacaciones sedentarias en los niños

El aislamiento puede provocar obesidad infantil, actitud pasiva ante la vida y trastornos emocionales: depresión y ansiedad  

Lorena Ríos
Todo menos politica
Vacaciones sedentarias
Foto: Andres Rodríguez

Durante el presente periodo vacacional los niños que viven en zonas urbanas pasarán un tercio de su tiempo viendo programas y series de televisión, incluso por internet, jugando videojuegos y navegando en internet o en Apps.

En específico, los niños entre seis y doce años de edad no dedicarán sus ratos de ocio y de tiempo libre al juego físico, a realizar actividades deportivas o incluso a convivir más con su padres y familiares cercanos.

Los niños mexicanos se están volviendo más pasivos y el uso de las tecnologías de la información (videojuegos, redes sociales, Apps) se convierte en una de sus actividades preferidas.

Lo anterior puede provocar obesidad infantil y una actitud poco crítica hacia la vida, sin olvidar los riesgos que hay en la web de no haber supervisión de los mayores, advirtió Claudia Sotelo Arias, directora del Centro de Especialización de Estudios Psicológicos en la Infancia (CEEPI).


La especialista señaló que el sedentarismo puede generar depresión infantil, incapacidad para socializar, la propagación de la ansiedad, alteraciones del sueño y la hostilidad hacia sus padres, hermanos y familiares.

“En México a diferencia de otros países, los niños de muchas poblaciones ya no pueden salir solos o con sus amigos a la calle por los riesgos que esto implica. Entonces estos pequeños literalmente se ven hacinados en sus viviendas”, manifestó Susana Salazar Gómora, coordinadora general de CEEPI.

El organismo recomendó a los padres de familia evitar estos escenarios. “La idea es activar a los niños, que su energía se cristalice en el juego, armando rompecabezas, haciendo deportes, dibujando, cantando, jugando con otros niños y con sus papás y por qué no: tener una sesión de televisión o internet, pero nunca como la única ocupación en vacaciones”, concluyó Sotelo Arias.