Ciudad de México a 3 de octubre de 2025. En el marco del Día Mundial de la Menopausia se llevó a cabo el primer foro sobre inclusión laboral de mujeres en esta etapa: Cumbre “Sin Reglas: Menopausia en el Trabajo, Rompiendo Barreras, Creando Oportunidades”.
El encuentro fue organizado por SinReglas, la primera organización de habla hispana que ofrece atención integral a la salud con perspectiva de género diseña entornos laborales inclusivos para mujeres en menopausia y promueve investigación y política pública para mejorar la salud y la vida de las mujeres en esta etapa.
El evento reunió a líderes nacionales e internacionales, personas expertas en salud, representantes empresariales, mujeres en menopausia y líderes de opinión comprometidos con colocar a las mujeres en el centro de las estrategias de inclusión laboral.
Entre los participantes destacados estuvieron Alanna Armitage, directora regional del UNFPA, quien habló sobre cómo impulsar cambios estructurales para cerrar las brechas de salud de las mujeres en esta etapa; la Dra. Patricia Clark, quien habló de la importancia de cerrar brechas de género en salud; Luis Miguel González que lideró un diálogo sobre el papel de los medios en la construcción de narrativas alrededor de la menopausia; y Geraldina González, presidenta de COPRED, quien junto con SinReglas, presentó una guía de mejores prácticas laborales.
SinReglas y aliados estratégicos como UNFPA, Essity, Bayer y McCann también lanzaron la campaña “Dale un Nuevo Aire a la Menopausia”, que busca transformar la percepción cultural y social de esta etapa.
La campaña resignifica uno de los principales síntomas: los bochornos. Lo que antes se ocultaba hoy se convierte en símbolo de orgullo, representándolo con el abanico. El aire se vuelve metáfora de un nuevo comienzo y de un movimiento social y cultural que elimina estigmas, abre espacios y pone a la menopausia en la agenda de derechos de salud e inclusión laboral.
“Durante siglos la menopausia ha sido invisibilizada, tratada como un tabú que ha limitado la salud y la productividad de millones de mujeres. En SinReglas creemos que transformar la vivencia de la menopausia para todas las mujeres no es solo un tema de justicia, sino una inversión inteligente en sociedades más sostenibles: Porque invertir en la salud y el bienestar de las mujeres no solo cambia vidas individuales, también fortalece familias, impulsa empresas productivas, dinamiza economías y construye sociedades resilientes”.
Agregó que “derribar los estigmas y construir un entorno donde cada mujer pueda vivir esta etapa con salud es abrir camino hacia un futuro más justo y próspero para todas y todos” aseguró Gabriela Rojas, Fundadora y CEO de SinReglas
Un tema crucial para México y su fuerza laboral
En un país donde el 46% de la fuerza laboral está compuesta por mujeres, ignorar los retos asociados con la menopausia tiene un alto costo. Los síntomas físicos y emocionales —como fatiga, insomnio, dificultad para concentrarse o sofocos— impactan directamente en el desempeño y el bienestar de las trabajadoras. El silencio y los estigmas siguen afectando la retención de talento femenino y la productividad empresarial.
Según el World Economic Forum y el McKinsey Health Institute, aunque las mujeres viven más que los hombres, suelen pasar en promedio nueve años con salud deteriorada, un 25% más que ellos. Además, la brecha de salud de la mujer equivale a 75 millones de años de vida perdidos cada año por mala salud o muerte prematura, y la menopausia figura entre los nueve padecimientos o condiciones que explican un tercio de esta brecha.
Su impacto en el ámbito laboral es significativo: entre los 45 y 54 años, la principal causa de desocupación femenina es la renuncia voluntaria, más frecuente que en sus treintas y el doble que en los hombres de la misma edad. Para 2030, se estima que 27 millones de mexicanas estarán en alguna etapa de esta transición, lo que significa que casi la mitad de la fuerza laboral habrá vivido o estará viviendo sus efectos.
“La menopausia no debería ser un tabú ni un obstáculo en la vida profesional de las mujeres; sin embargo, la realidad muestra que 1 de cada 2 mujeres reconoce que esta etapa impacta directamente en su desempeño laboral. Invisibilizar los síntomas o forzar a las
colaboradoras para sobrellevarlas en silencio supone una doble carga: física y emocional” Tal como señaló Mamen Díaz, Co-fundadora y COO de SinReglas, “cambiar esta narrativa es una responsabilidad compartida entre empresas, instituciones y sociedad”.
La Cumbre Sin Reglas no solo visibilizó los retos, sino que presentó soluciones prácticas para transformar los entornos laborales, desde políticas inclusivas hasta estrategias de apoyo y acompañamiento. El foro fue un llamado a la acción para las empresas que buscan ser agentes de cambio y líderes en diversidad. La menopausia ya no puede ser ignorada en los espacios laborales.
Este primer foro marca un punto de partida hacia un cambio estructural que priorice el bienestar y el talento femenino. La organización convocó a líderes empresariales, especialistas en recursos humanos, expertos en salud y mujeres a unirse a esta conversación urgente, para que ninguna trabajadora tenga que elegir entre su salud y su desarrollo profesional.
Sobre la menopausia
La menopausia es una transición natural que todas las mujeres atraviesan, pero sigue siendo invisibilizada y sin la atención integral que merece. En México, más de 24 millones de mujeres viven o están por vivir esta etapa y, a nivel mundial, para 2025 son más de mil millones. Sin embargo, el 87% experimenta síntomas que afectan su calidad de vida sin acompañamiento adecuado.
Desde bochornos e insomnio hasta ansiedad, depresión o niebla mental, estos síntomas repercuten en la salud física, emocional y social. Cada experiencia es distinta, pero lo que comparten millones de mujeres es la urgencia de romper el estigma y avanzar hacia un enfoque integral que dignifique la menopausia y ponga el bienestar femenino al centro de la agenda de salud.