Con una destacada actuación de MVP de Lamar Jackson

“Dormir con calidad en una habitación oscura, con música relajante o sonidos ambientales”.

Consejos para afrontar algunas de las situaciones más comunes durante esta época y mantener el balance

La disminución de la luz solar en invierno provoca alteraciones en la química cerebral

En esta temporada aumenta el consumo de alcohol con graves consecuencias

El Programa Allurion ayuda a controlar el apetito, reducir el picoteo, la alimentación emocional y los antojos

¿Quién no se ha preguntado cuál es el secreto para ser feliz? Durante años científicos, filósofos y religiosos han estudiado esta aspiración natural del ser humano y han brindado diversas herramientas para lograrlo, pero “gracias a la sicología positiva hoy sabemos que la felicidad no es un lugar al que se llega o un destino que se conquista: es en cambio el resultado de un proceso activo que sobre todo las mujeres debemos realizar todos los días (ya que estamos más expuestas al burnout o síndrome de desgaste profesional) para llegar al pleno autoconocimiento y la realización personal”, señala Nora Taboada.

“Senderos llenos de emoción y aventura para todos”.

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El Instituto Natura México fue el donante que hizo realidad el acervo de esta nueva biblioteca

Las fiestas pueden ser difíciles para quienes no cuentan con salud mental

En México, 3.6 millones de personas adultas padecen depresión