Incorporar más frutas y verduras, que aportan fibra, es un paso hacia el camino correcto para controlar el colesterol, la presión arterial, la glucosa en la sangre y el peso en general. Sin embargo, si una persona no está acostumbrada a consumir alimentos ricos en fibras, deberá hacerlo de forma gradual para prevenir la hinchazón y el dolor abdominal.

Escribo estas palabras en una libreta de hojas de papel bond blanco de 120 gramos, tamaño media carta; la medida del pliego original fue de ocho cartas, 57x87 centímetros. Después de procesarlo para imprimirle la imagen de un tacón gris en la parte inferior de cada página, cortarla, encuadernarla con espiral blanco con una portada que dice: “No soy la buena ni la mala del cuento, soy protagonista de mi historia. #PorUnaVidaSexy”, al fin puedo deslizar mi pluma favorita, una Lamy Joy roja fuente, con punta de 1.5 milímetros y tinta violeta en mi superficie favorita para escribir, para lo que tuve que fabricar mis propias libretas.

“Una de las maneras más logradas de documentar la realidad”.

Ya es un tema que, al ser tan recurrido, resulta hueco y sin visos de soluciones inmediatas más allá de la crítica y el lamento crónico sobre una situación que parece no encontrar salida. El cambio climático y toda la secuela de opiniones y críticas volverán a tener eco en un foro que, de no aportar acciones y rutas visiblemente alcanzables, perderá credibilidad y se sumirá nuevamente en este vórtice de buenos deseos y discursos dispersos que nada logran y que nada consiguen.

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“Artesanos que trabajan alpaca, cuarzo, ónix, plata, barro y obsidiana”.