Aunque bajar de peso es uno de los principales propósitos de año nuevo, nueve de cada 10 personas suele fracasar

Consumir en exceso comida chatarra y productos ultraprocesados aumenta los riesgos de depresión

Decídete a moverte más, beber menos, comer más sano, dormir mejor y desestresarte mucho

El metabolismo genera una gran cantidad de sustancias de desecho que deber ser eliminadas por los riñones

“Mucho de esto está genéticamente determinado, por lo que hay algo de verdad en tener un metabolismo naturalmente rápido o lento”

Elabora una lista de compras para tener una alimentación correcta y no acudas al supermercado con hambre

“No se trata solo de cambiar el aspecto físico, sino de mejorar la calidad de vida”.

Educadoras en diabetes invitan a las personas con esta condición se involucren en el control de sus niveles glucémicos

El sobrepeso o el peso inferior puede influir en la infertilidad, así como el ejercicio demasiado exigente

La constancia en hábitos saludables es esencial para el equilibrio metabólico y el disfrute de los platillos de esta temporada

Consejos para moderar tu consumo de alcohol

“Seamos realistas, no se trata de evitarlos por siempre, pero cuanto más podamos reducirlos, mejor para nuestra salud”.