Los contras de Whole30 es que es muy restrictiva, lo que puede dificultarte salir a comer o socializar

La salud de las mujeres está directamente influenciada por los cambios fisiológicos naturales que experimentan en las diversas etapas de su vida, los cuales inciden en el funcionamiento del organismo, las hormonas y el metabolismo, lo cual, eventualmente, conduce a padecimientos crónicos o Enfermedades Cardiometabólicas (ECM), mismas que se caracterizan por ser degenerativas y no transmisibles.

La obesidad se ha convertido en una crisis de salud pública en México con consecuencias devastadoras tanto para la salud individual como para la economía nacional. Según el Atlas Mundial de la Obesidad, México ocupa el quinto lugar mundial en prevalencia de este problema solo detrás de Estados Unidos, China, Brasil e India, al registrar cerca de 36 millones de personas con este padecimiento.

Perder movilidad nos hace propensos al sobrepeso y por ende a la hipertensión y a la diabetes

México ocupa el quinto lugar a nivel mundial en obesidad

Enfermedad crónica provocada por malos hábitos alimenticios y sedentarismo

En México, se reconocen 5,500 incluyendo la amiloidosis cardíaca

Diabetes e hipertensión, dos enfermedades crónicas que aceleran la pérdida auditiva

El consumo diario de proteína en un adulto varía de 42 a 62 gramos, en función del sexo y el peso de cada persona: CIAD

La mayoría de los usuarios experimentan beneficios físicos y mentales significativos

Es mejor hacer estos cambios poco a poco, y mantenerse constante que hacer un cambio repentino difícil de mantener

La relación entre las emociones y la salud cardiovascular se hace presente con el síndrome del corazón roto o miocardiopatía de Takotsubo