Quizá ya estén enterados, pero quiero recordarles que la humanidad está en camino a un evento de extinción masiva. No me refiero a los peligros apocalípticos que todos conocemos —como el calentamiento global—, sino a una extinción que ocurre de manera sutil y que rara vez nos detenemos a analizar: la muerte de la cultura y la civilización.

La actividad física reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiacas y facilita la relajación