Radiación extremadamente alta en el valle de México
Pese a que la calidad del aire es buena en el valle de México, el Sistema de Monitoreo Atmosférico (Simat) llamó a la población a no realizar actividades al aire libre, ya que la radiación es extremadamente alta, se ubica en 11 puntos en el Índice de Rayos Ultravioleta (UV).
Ante ese panorama, recomendó:
- Evitar exponerse directamente al sol sin protección.
- Usar camisas de manga larga, de preferencia con colores claros.
- Lentes con filtro UV y gorra o sombrero.
- Que las actividades se lleven a cabo bajo la sombra, de todos modos es imprescindible aplicar crema con protector solar con factor de 30 o superior en la piel expuesta al sol.
- Alimentar a los niños y a las personas mayores con frutas y verduras para reducir el riesgo de enfermedades.
- Tiempo máximo de exposición a los rayos del sol es de 14 minutos para la piel clara, para la piel morena clara 18 minutos y para la piel morena oscura 22 minutos.