El tabaquismo es uno de los males más mortíferos de nuestro tiempo, pero es también uno que puede prevenirse.
El panorama no es alentador; se estima que, para 2030, en México habrá alrededor de 30 millones de fumadores.
Aquí presentamos algunas de los varios motivos por los cuales vale la pena dejar este terrible y molesto vicio.
1. Dormir mejor
Un estudio de la escuela Johns Hopkins indicó que las personas que no fuman duermen mejor debido a que, al dormir, los fumadores presentan un breve síndrome de abstinencia, lo que lleva a perturbaciones en el sueño.
2. Tener mejor sexo
El cigarro es una de las razones comprobadas que provocan la disfunción eréctil. La vida sexual tanto de hombres como de mujeres se ve afectada debido a que también se afecta el flujo sanguíneo.
3. Fumar puede provocar psoriasis
El tabaquismo incide en esta enfermedad, caracterizada por la irritación y enrojecimiento de la piel, hasta la aparición de parches grises similares a “escamas”.
4. Reduce el riesgo de enfermedades del corazón
Los fumadores tienen de 2 a 4 veces más posibilidades de padecer enfermedades del corazón y de sufrir un paro cardiaco, en comparación con los no fumadores.
5. Incrementa las arrugas
La piel de una persona que ha fumado por más de 10 años envejecerá más rápido, esto debido a que la nicotina reduce el tamaño de los vasos sanguíneos.
6. Disminuye el riesgo de calvicie
Aunque este rasgo muchas veces es genético y es inevitable, también es cierto que los hombres fumadores tienen el doble de posibilidades de perder el cabello.
7. El cigarro está vinculado a la depresión
Estudios han descubierto que fumar puede provocar depresión, debido a que la nicotina genera cambios de humor.
8. La amenaza latente de la bronquitis
Los fumadores -y las personas que conviven con ellos- pueden padecer bronquitis mucho más que los no fumadores.
9. Salvar la vida de tu familia
El humo de segunda mano provoca los mismos problemas de salud a los no fumadores que comparten su espacio con los fumadores. A los niños, por ejemplo, les puede generar asma.
10. Ahorrar dinero
Una cajetilla de cigarros, en promedio, cuesta 45 pesos. Si una persona dejara de comprar un paquete a la semana, ahorraría al mes 180 pesos y al año 2,160. Si compra 2 semanalmente, tendría 360 pesos más para sus gastos y al año 4,320.
