La práctica excesiva de cualquier deporte puede ser igual de malo que no hacer nada en lo absoluto, dijeron especialistas daneses.
Los expertos estudiaron a mil corredores saludables y a personas que no han practicado deporte por 12 meses.
Los resultados de la investigación fueron:
- Los que corrieron a un ritmo constante de 2 horas y media a la semana son menos propensos a morir en el corto plazo.
- Los que corren más de 4 horas o nunca corren tienen más posibilidades de morir.
- Las personas que corren más de 3 veces por semana a un ritmo superior de 11 kilómetros por hora son más propensos a morir que quien no hace ejercicio.