CDMX. 17 de junio de 2026. ¿De verdad deberías comer eso? Tú te lo has buscado, son comentarios que se hacen a la ligera y quizás no te des cuenta, pero tienen un impacto real en la salud de las personas que viven con diabetes. El impacto emocional de este tipo de comentarios puede ser tan grave como el físico, y el 40 % de las personas con diabetes afirman que esta enfermedad crónica no se toma en serio.
La Dra. Sara Eugenia Hernández, Gerente Médica Regional en Abbott, señala que “es importante crear conciencia sobre el estigma asociado a la diabetes y contribuir a minimizar su impacto, para que las personas que viven con esta condición se sientan empoderadas y puedan acceder a la atención que necesitan”.
A continuación, te compartimos los tres aspectos clave que debes saber para combatir y romper con el estigma de la diabetes.
La sensación de estar solo es un reto
Recibir un diagnóstico de diabetes puede generar muchos tipos de emociones. De hecho, aproximadamente una de cada cuatro personas con diabetes evita compartir su diagnóstico con familiares y amigos por vergüenza o preocupación, lo que puede hacer que se sientan aislados desde el principio de su tratamiento.
Esa sensación de aislamiento puede afectar negativamente la salud mental y física. Las investigaciones sugieren que la soledad es un factor que los profesionales de la salud deberían evaluar en las personas con diabetes, ya que podría existir una relación entre ese sentimiento y las complicaciones del padecimiento.
Más del 60 % de las personas con diabetes ha experimentado situaciones en las que algún familiar las responsabiliza de su condición, por eso es importante la empatía. Si hablas sobre la diabetes, ten en cuenta que nadie elige ni merece vivir con esta condición.
Es importante conocer los datos reales sobre la diabetes para comprender mejor esta condición y ayudar a mitigar el estigma que la rodea. Si conoces a personas que viven con diabetes, puedes apoyarlas escuchando su experiencia y mostrando interés genuino por los desafíos que enfrentan.
El estigma de la diabetes impide que las personas accedan a la atención médica
Todos hemos acudido el consultorio de un médico, tomado medicamentos o cambiado algún hábito por motivos de salud. Sin embargo, para las personas que viven con diabetes puede resultar difícil incluso acudir a ese consultorio o cambiar sus hábitos, ya que el estigma asociado plantea obstáculos importantes. El 40 % de las personas que viven con diabetes ha dejado de acudir a sus citas médicas o las posponen debido a la vergüenza o al estigma.
Volviendo a frases como “¿De verdad deberías comer eso?”, el 76 % de las personas con diabetes afirma haber escuchado o vivido comentarios de este tipo. Aunque en ocasiones pueda partir de una buena intención, es importante saber que comentarios como este contribuyen a que las personas eviten buscar atención médica.
Los efectos no son solo psicológicos, datos de una encuesta de Abbott señalan que 2 de cada 5 personas con diabetes experimentan una respuesta fisiológica mayor a su nivel habitual cuando escuchaban frases incorrectas, sesgadas y estigmatizantes sobre su enfermedad crónica.
Esto puede manifestarse en un aumento de la frecuencia cardíaca, sudoración o, en términos generales, un mayor nivel de estrés para el cuerpo. Y aunque el estrés constante afecta la salud de cualquier persona, en quienes viven con diabetes puede tener un impacto adicional, ya que puede elevar los niveles de glucosa y dificultar la capacidad del organismo para mantenerlos bajo control.
La salud mental es importante
Las palabras realmente importan cuando se trata de la diabetes.
El 77 % de las personas con diabetes considera que su salud mental se ha visto afectada negativamente por vivir con esta condición.
7 de cada 10 personas creen que recibir comentarios de apoyo de otras personas podría motivarlas en gran medida a controlar su diabetes.
La variedad de emociones que una persona experimenta a diario —que pueden derivarse de lidiar con su padecimiento y de escuchar los comentarios de los demás— es un aspecto de la diabetes en el que los seres queridos pueden ayudar. Es importante expresar claramente el apoyo, sobre todo porque las personas con diabetes corren un mayor riesgo de desarrollar depresión.
Al respecto, la Dra. Hernández explica que “utilizar un lenguaje centrado en la persona y evitar juicios o culpas; son acciones que ayudan a brindar un apoyo más activo y practicar la empatía también es útil, ya que fomenta la comprensión”.
A medida que las personas reconozcan que los prejuicios hacia la diabetes existen y que tienen consecuencias reales, quienes viven con esta condición se sentirán acompañados y empoderados para continuar con el cuidado de su salud, gracias a la comunidad alentadora con la que interactúan.
Todos merecen la oportunidad de centrarse en vivir su vida al máximo. Juntos, podemos reducir el impacto del estigma asociado a la diabetes y empoderar a las personas a través de la empatía y la compasión.