CDMX. 1 de junio de 2026. Que una ciudad sea saludable no depende solo de los hábitos de sus habitantes, sino también del entorno en el que viven; el calor extremo, la contaminación del aire y la pérdida de espacios verdes son factores que afectan cada vez más la calidad de vida y la salud física y mental de quienes habitan las grandes urbes mexicanas.
Consciente de esta realidad, Bupa México, compañía de salud integral especializada en seguros de gastos médicos, lanza por quinto año consecutivo el programa Healthy Cities, y por primera vez sus beneficios los extiende más allá de la Ciudad de México, al incluir a Monterrey en la reforestación urbana, marcando un hito en su compromiso con la salud de las personas y del planeta.
En este sentido, la responsabilidad de las empresas por cuidar el medio ambiente es innegable: 2024 fue el año más cálido del que se tiene registro en México, y en la Ciudad de México, de marzo a junio de ese año se acumularon 76 días de calor extremo, confirmando que el problema de calidad del aire no cede.
En Monterrey, el panorama es igualmente preocupante, pues su Área Metropolitana se encuentra entre las ciudades con mayor contaminación atmosférica de América Latina y el Caribe. Este dato es alarmante porque la contaminación atmosférica constituye uno de los principales riesgos ambientales para la salud a nivel global y ante este contexto, actuar sobre el entorno urbano no es solo una acción ambiental, es también una decisión de salud pública.
Healthy Cities es una iniciativa que vincula el cuidado de la salud individual con el bienestar colectivo y ambiental. Su propuesta es sencilla pero poderosa: durante 30 días (del 1° al 30 de junio), los participantes son invitados a caminar al menos 6,000 pasos diarios, y al cumplir la meta colectiva, Bupa México organiza la plantación de bosques urbanos y la regeneración de espacios públicos. Esta iniciativa busca generar un impacto 360° que beneficia tanto a las personas que caminan como a las comunidades y los ecosistemas de las ciudades participantes.
Desde su implementación en México en 2022, el programa ha crecido año con año en número de participantes e impacto ambiental. En sus ediciones previas, Healthy Cities ha sembrado bosques urbanos en zonas como Nezahualcóyotl, Parque Lira, Chimalhuacán, Chalco, Ixtapaluca y Xochimilco, logrando la absorción de toneladas de CO2 y la mejora del microclima local, pues cada bosque urbano disminuye la temperatura entre 2° y 8°C en su entorno y absorbe entre 15 y 20 kg de CO2 al año. Además, se estima que más de 300 familias por bosque se ven beneficiadas directamente con estas intervenciones.
Si bien el conteo de pasos ya se realizaba a nivel nacional, este año es especial, pues se suman acciones concretas de recuperación de espacios verdes en Monterrey, reconociendo la urgencia ambiental que enfrenta esa ciudad y la necesidad de ampliar el impacto del programa más allá de la CDMX. Aunado a esto, la capital neoleonesa recibirá su primera carrea Healthy Cities, confirmando el compromiso e interés con la ciudad.
La expectativa de esta edición es superar la participación de los años anteriores, involucrando no solo a colaboradores de Bupa México, Vitamédica y Bité Médica, sino también a socios comerciales, aliados, familiares y amigos que quieran sumar pasos por una causa que impacta a todos; asimismo, las acciones de reforestación que se desprenden del reto tienen alcances que van mucho más allá de la plantación de árboles:
- Salud ambiental: los bosques urbanos filtran partículas contaminantes, reducen los niveles de ozono y mejoran la calidad del aire que respiran las comunidades cercanas, lo que se traduce directamente en menor incidencia de enfermedades respiratorias, cardiovasculares y alergias.
- Regulación térmica: la sombra y la transpiración de los árboles crean microclimas más frescos que amortiguan el efecto de isla de calor urbana, un fenómeno especialmente crítico en zonas densamente pobladas como la Ciudad de México y Monterrey.
- Bienestar mental y social: la recuperación de espacios públicos y la creación de zonas verdes promueven la convivencia, el contacto con la naturaleza y la reducción del estrés, factores que la evidencia científica vincula con una mejor salud mental.
- Actividad física sostenida: el reto de caminar 6,000 pasos diarios contribuye a acercar a los participantes a la recomendación de la OMS de 150 a 300 minutos de actividad física moderada a la semana, con beneficios comprobados para la salud cardiovascular, metabólica y emocional.
- Captura de carbono: cada bosque sembrado contribuye a la captura de CO2, alineando el programa con los Objetivos de Desarrollo Sostenible de la ONU en materia de acción climática, salud y bienestar.
Healthy Cities es un recordatorio de que la salud no termina en el cuerpo de cada persona: también vive en el aire que respiramos, en los espacios que habitamos y en los ecosistemas que compartimos.