Todos saben de la importancia de dormir lo suficiente. Aun así, hay muchas personas que al despertar sienten cansancio

El 15.7% de la población mexicana adulta reporta síntomas de depresión

“Salud y eficiencia laboral: principales afectados por el horario de verano”.

Las empresas deben contar con mecanismos para atender afectaciones emocionales derivadas del estrés post traumático

Un estudio británico documenta la relación de trastornos del sueño con un mayor riesgo de demencias

Tener sobrepeso u obesidad está asociado a niveles aumentados de inflamación en el organismo

El Centro Engel es la primera clínica médico-nutricional especializada en tratar la menopausia

Datos de la OCDE demuestran que el ser humano pasa la mayor parte del tiempo trabajando y durmiendo

Cuando las personas se privan del sueño aparecen problemas metabólicos y enfermedades crónicas

Una opción refrescante y saludable para hidratarte, las infusiones, tónicos o mocktails

La melatonina es la hormona que induce el sueño y con la edad disminuye su producción

Tiene efectos nocivos en la salud y no contribuye al ahorro de energía