Un estudio británico documenta la relación de trastornos del sueño con un mayor riesgo de demencias

Tener sobrepeso u obesidad está asociado a niveles aumentados de inflamación en el organismo

El Centro Engel es la primera clínica médico-nutricional especializada en tratar la menopausia

Datos de la OCDE demuestran que el ser humano pasa la mayor parte del tiempo trabajando y durmiendo

Cuando las personas se privan del sueño aparecen problemas metabólicos y enfermedades crónicas

Una opción refrescante y saludable para hidratarte, las infusiones, tónicos o mocktails

La melatonina es la hormona que induce el sueño y con la edad disminuye su producción

Tiene efectos nocivos en la salud y no contribuye al ahorro de energía

Infartos al miocardio y accidentes cerebrovasculares, algunas de las consecuencias

Si bien es más frecuente en mayores de 60 años, también la padecen adultos jóvenes

La falta de sueño eleva el riesgo de depresión y ansiedad

La respiración se complica por lo que no hay un sueño continuo ni reparador