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La proteína aporta los nutrientes necesarios para mantener y reparar el tejido muscular -
Lo ideal es consumir unos 60 gramos de carbohidratos simples entre tres y cuatro horas antes del inicio
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Con el tiempo, puedes deshidratarte y empezar a mostrar síntomas de agotamiento por calor, como debilidad, desmayos y náuseas
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El icónico artista británico fue famoso por sus escenas de piscinas
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“De cuerpos y canchas. Jugar a la pelota en México”
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Una investigación realizada en atletas jóvenes revela que el ritmo cardiaco y consumo de oxígeno se ajusta de acuerdo con el esfuerzo realizado
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Prácticas mente-cuerpo han sido exploradas como herramientas complementarias de bienestar
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Más allá de la corbata y un buen vino, este año el regalo perfecto tiene algo en común: ayuda a sentirse mejor
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Tras un accidente por manipulación de fuego, el paciente de 67 años recibió manejo inicial en Hidalgo y posterior referencia a la Ciudad de México
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“Las ideas de libertad no pertenecen al pasado: siguen definiendo nuestro presente y futuro”.
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La OPS advierte que, con impuestos tan bajos, el verdadero costo lo paga el cuerpo
