Decídete a moverte más, beber menos, comer más sano, dormir mejor y desestresarte mucho

Para cambiar los hábitos poco saludables, recomienda adoptar un enfoque de terapia cognitivo-conductual

El metabolismo genera una gran cantidad de sustancias de desecho que deber ser eliminadas por los riñones

“Mucho de esto está genéticamente determinado, por lo que hay algo de verdad en tener un metabolismo naturalmente rápido o lento”

Sociedad Interamericana de Prensa presenta Reporte

“Dormir con calidad en una habitación oscura, con música relajante o sonidos ambientales”.

Una de las causas es el cambio climático

Consejos sencillos para que tomes decisiones saludables

Un adulto podría aumentar de 1 a 3 kilogramos por semana

¿Por qué se arrugan los dedos de las manos en el agua?

Elabora una lista de compras para tener una alimentación correcta y no acudas al supermercado con hambre

El Programa Allurion ayuda a controlar el apetito, reducir el picoteo, la alimentación emocional y los antojos